Tel: 949 49 29 92 -

¿Para qué sirven las bebidas isotónicas?

¿Para qué sirven las bebidas isotónicas?

Las bebidas isotónicas suelen asociarse con el deporte y la actividad física, por eso también se las conoce como bebidas deportivas. En las tiendas de nutrición en Alcalá de Henares puedes encontrar una gran variedad de este tipo de bebidas y de otros productos relacionados con la nutrición deportiva.

En las tiendas de nutrición en Alcalá de Henares podrás además informarte de los beneficios que aportan a tu organismo y sobre cómo usar adecuadamente este tipo de productos. Y es que las bebidas isotónicas están en auge, pero ¿para qué sirven?

Como ya sabes, la correcta hidratación tu cuerpo antes, durante y después de la actividad física es esencial para tu salud. Cuando practicas deporte, la temperatura de tu cuerpo aumenta considerablemente y como consecuencia comienzas a sudar. Con la sudoración, tu cuerpo pierde una gran cantidad de agua y minerales muy necesarios para el correcto funcionamiento de tus músculos y para poder afrontar la actividad deportiva que estés desarrollando.

En estos casos, las bebidas isotónicas son recomendables porque favorecen la absorción del agua por parte de tu organismo, evitando así la deshidratación. Contienen también hidratos de carbono y sales minerales que ayudarán a tu cuerpo a recuperar fácilmente los nutrientes perdidos con el ejercicio.

En definitiva, las bebidas isotónicas consiguen mejorar tu rendimiento durante la actividad y favorecen la recuperación de energía después de realizar la actividad física. Por estas razones su uso es tan común en los deportistas.

No obstante, si el ejercicio no es demasiado intenso, no se prolonga en el tiempo y no produce una excesiva sudoración, será suficiente con beber agua regularmente para mantener una hidratación adecuada.

Si quieres saber más sobre las bebidas isotónicas o tienes dudas con respecto a la nutrición deportiva, en Cm Nutrición estaremos encantados de asesorarte, porque nuestra prioridad es la salud y el bienestar de nuestros clientes.

haz clic para copiar mailmail copiado