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Las proteínas

Las proteínas

Si te interesa el mundo del culturismo y los suplementos en Guadalajara, probablemente estés también interesado o interesada en tu alimentación. Y es que somos lo que comemos, y eso no lo sabe nadie mejor que una persona que se dedica al ejercicio, al gimnasio y al deporte.

Por eso, si quieres aprender algo más sobre culturismo y los suplementos en Guadalajara, habrá un aspecto que deberás conocer a la perfección, ya que es una de las palabras que más vas a escuchar en el mundo fitness y su entorno. Se trata de las proteínas.

Las proteínas son uno de los principales macronutrientes de los alimentos. Están presentes especialmente en la carne y en los pescados. Pero también puedes encontrarlas en la pasta o en diferentes vegetales, además, cómo no, de tener una importante presencia tanto en los frutos secos como en las legumbres. ¿Qué hacen por ti las proteínas? Atiende.

Son las encargadas de reparar tus músculos. Además de darte actividad y fuerza, y de mantenerte con la energía necesaria para el día a día, las proteínas son las que se encargan de recomponer las pequeñas fibras musculares que se rompen en tu actividad cotidiana con el ejercicio, y de sustituirlas por otras nuevas.

Ahora bien, otra cuestión fundamental en las proteínas es que necesitas absorber todos los días un porcentaje elevado de las mismas, en función de tu peso. No solo para mantener, sino también para aumentar tu musculatura.

Sin embargo, muchas veces, cuando se hace mediante comidas tradicionales, no se suele conseguir el mismo efecto, ya que también tienen grasas e hidratos y puede descompensar tus macronutrientes diarios. Por eso la solución elegida por las personas del mundo del fitness son los suplementos.

En Cm Nutrición contamos con una amplia variedad de productos para cuidar tu cuerpo.

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