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La nutrición, tan importante como la actividad física a la hora de estar en forma

La nutrición, tan importante como la actividad física a la hora de estar en forma

La nutrición deportiva en Guadalajara es un aspecto casi tan importante a la hora de mantenerse en forma como la propia actividad física que desarrolles. Por ello, es importante que te dejes guiar por profesionales con experiencia a la hora de diseñar tu alimentación complementaria cuando realizas una actividad deportiva intensa.

Las proteínas serán tus grandes aliadas a la hora de que el ejercicio que desarrolles sea aprovechado al máximo por tu cuerpo. Un preparado a base de proteínas ayudará a que tus músculos se recuperen del trabajo realizado durante la actividad física, así como a que el tejido muscular crezca gracias al gran esfuerzo al que lo has sometido.

Otro producto básico a la hora de hablar de nutrición deportiva en Guadalajara es el gel energético, que se compone de carbohidratos y agua. Adicionalmente, también puede aportarte potasio, magnesio y vitaminas. El resultado es que te echará una mano cuando, en la vorágine de tu actividad física, tus fuerzas comiencen a decaer, ya que te da energía al instante.

Como es lógico, la salud es el primer factor que se tiene en cuenta a la hora de hacer ejercicio. Por ello, no debes bajar la guardia a la hora de elegir tu alimentación complementaria. Tienes que escoger productos libres de procesos químicos, basados en procesos mecánicos, y que aporten el máximo de proteínas y un mínimo de grasas. Esta máxima la debes tener en cuenta, sobre todo, cuando elijas una barrita proteica. Infórmate bien antes de apostar por una de cuál es la cantidad de proteínas que lleva y cuál es la cantidad de grasas.

En Cm Nutrición contamos con especialistas en estos y otros muchos productos para acompañarte durante el ejercicio. Déjate asesorar por nuestros profesionales para que tu cuerpo saque el máximo partido de tu esfuerzo deportivo.